学习没动力？没关系，我们来找找原因

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很多同学在后台留言，说到学习常常出现的问题时，最常寻求帮助的就是“没有动力怎么办”。既然想要寻求帮助，便说明真正不想学习的学生其实只占很少数，只是他们总是觉得自己学习没动力，心里着急，又不知道怎么办。

动力这个东西又不像是火车里的柴油，可以依靠外界进行添加，那么在我们学习缺乏动力时，有什么方法可以帮助我们迅速恢复精气神呢？小编搜集了关于学习没动力的几种情况给大家参考，看看自己属于哪种情况，并给出相应的一些建议给大家。

“不是我不想学，而是我看不到希望”

根源：不了解自身潜能优势

这类学生看不到自己有多大希望，表面在学，心中却在放弃的边缘。

这种心态的根源在于对自己能力的评价往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，例如一次月考的失利，要知道，如果你的基础的确不好，那么不论使用何种方式进行提高，都会需要一定长度的时间，才能够看到成效，提高成绩是急不得的事儿。在逆境中的抗挫折能力低，有些人甚至对自己绝望，这种心态是不可取的。需要全面充分的了解自己的潜能优势，相信自己的付出。

“不是我不想学，而是我不知道为啥而学”

根源：目标不明确

这类学生是迷惘的，不知道学习的真正目的是什么，多数是为父母、为老师、因为周围的同学都在学，然而对于自己想要考取的学校，对自己未来的发展并没有思路和方向，只是随大流，过一天算一天。

不论在看文章的你是处于什么阶段的学生，都需要明确目标，一步一步逐一攻克阶段性的目标，帮助其专业定位，让看似迷惘未知的未来化成一个个具体的目标，才能重新唤起学习动力！

“不是我不想学，而是我不会学”

根源：学习技能低

这类学生的学习技能发展滞后，学习方法不得当，学习任务经常完不成、容易陷入书山题海、产生知识漏洞，其实这也是最容易解决的一类“动力缺乏”，因为随着方法的逐渐掌握，对于学习内容逐渐得心应手，并且实际反应在成绩上，就很容易不断积累信心，认可自己的能力。

这类学生急需提升如：学业目标管理能力、时间管理能力、课堂学习效率、各学科学习技巧等学习技能。对于初中生来说，可以通过总结他人的经验，和老师进行商讨，找到对症下药的途径，对学习的兴趣是很容易找回来的。而对于高中生，学习新知识和复习备战的状态是不同的，需要根据学习的具体内容和老师的教学进程进行调整，切忌由于缺乏动力就停滞不前，拒绝和老师家长沟通。

“不是我不想学，而是我学不会”

根源：认知能力低

这类学生与学习有关的基础认知能力，比如：工作记忆能力、思维转换能力、逻辑推理能力等有待提升，这些能力有一项不足则直接影响学习效率，且高中生尽管在学习上付出很多努力，但收获甚微，还会严重影响其学习积极性，并且这类问题不容易被发现，无论是高中生自己，还是教师。很多学生由于压力过大或者学习计划出现问题，而产生认知错位，这种情况下一定要寻求老师和专业人士的帮助，对于总也提升不了的学科也千万不能放弃，同时发挥优势学科以长补短，使得自己的学习状态慢慢回归正常，再进行补缺补短。

“不是我不想学，而是我没法学”

根源：情绪不稳定

这类学生容易受周围环境、人际交往等因素影响从而无法安心学习。比如常见的考试焦虑、失眠、注意力不集中、坚持性差、厌学、抑郁等等，这些困扰过度地消耗了高中生的心理资产，纵使潜能再好也得不到最大的发挥，最终学习也受到严重干扰。

调整心态是首先要做的事情，如果实在学不下去的时候，要主动和家长老师进行沟通，可以先暂停手头的学习计划，去做一点和兴趣爱好相关的事情，阅读一些课外书籍，虽然看上去占用了学习的时间，但是这种“牺牲”是有价值的，更换了心情的你才会有更好的状态投入学习中。

没有动力对于学生来说是非常容易发生的事情，同学们首先要做的就是承认它的存在，并且告诉自己，在经过一段时间的学习后，倦怠期的出现是完全正常的，只有现在心里接受它，才能够对症下药，找到问题，解决问题，重新让自己充满动力！

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